{"id":5483,"date":"2018-04-06T11:25:34","date_gmt":"2018-04-06T09:25:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.maistendencia.com\/?p=5483"},"modified":"2019-08-05T11:40:16","modified_gmt":"2019-08-05T09:40:16","slug":"entrenamiento-personalizado-con-electrofitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/entrenamiento-personalizado-con-electrofitness\/","title":{"rendered":"Atr\u00e9vete a probar el entrenamiento personalizado con electrofitness"},"content":{"rendered":"

El electrofitness es un tipo de entrenamiento personal que ayuda a conseguir un cuerpo m\u00e1s saludable y tonificado sin la necesidad de acudir al gimnasio con regularidad<\/strong>. Es un ejercicio ideal para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo para cuidarse o de tanto como les gustar\u00eda, y tambi\u00e9n sirve para tratar diferentes cuestiones como la postura corporal, la mejora est\u00e9tica o el dolor localizado<\/strong>.<\/p>\n

Descubre el electrofitness en Paris Diffusi\u00f3n.<\/h2>\n

En Paris Diffusion<\/a> pod\u00e9is ejercitar vuestros m\u00fasculos con esta t\u00e9cnica que todav\u00eda no es muy conocida por el gran p\u00fablico, pero que ya\u00a0destaca por sus buenos resultados<\/a>.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el m\u00e9todo de trabajo de su entrenador personal, Alfonso Massa, se basa en establecer un plan espec\u00edfico para cada cliente<\/strong>, para ayudarle a conseguir sus objetivos concretos<\/strong> con el entrenamiento.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es fundamental adaptar la rutina de ejercicios a los problemas que tenga cada persona, buscando siempre que alcance sus prop\u00f3sitos sin lesionarse o perjudicar otros aspectos de la salud que se puedan derivar de la realizaci\u00f3n de ejercicios inadecuados.<\/p>\n

\"Par\u00eds<\/p>\n

Alfonso Massa es Licenciado en Deporte en Italia, de donde es nativo, tiene t\u00edtulos de entrenador de fitness y preparaci\u00f3n f\u00edsica y un curso de est\u00e9tica. Con esta formaci\u00f3n trabaja como entrenador personal orientado al bienestar general y est\u00e9tico, a la definici\u00f3n del cuerpo y a la correcci\u00f3n postural.<\/p>\n

En un primer lugar analiza al cliente y trabaja con \u00e9l las retracciones musculares y puntos problem\u00e1ticos<\/strong> como la postura corporal. En la primera toma de contacto se busca el equilibrio t\u00f3nico-muscular para lograr que el cuerpo est\u00e9 m\u00e1s estirado, abierto y ligero<\/strong>.<\/p>\n

Una vez logrado este primer objetivo se pasa al entrenamiento, que Alfonso suele realizar 2 veces por semana con cada cliente<\/strong>. Las sesiones de entrenamiento tienen una duraci\u00f3n de 45-55 minutos, aunque el traje de electrofitness, que es la herramienta con la que se realiza esta actividad, se puede usar un m\u00e1ximo de 20 minutos por sesi\u00f3n.<\/p>\n

La realizaci\u00f3n de ejercicios utilizando este traje es un complemento a la actividad f\u00edsica<\/strong>, pero nunca un sustituto, y ambos deben ir de la mano, como sucede en las sesiones con el preparador f\u00edsico de Par\u00eds Diffusi\u00f3n, en las que se intercalan el m\u00e9todo convencional y el electrofitness<\/strong>.<\/p>\n

\"Par\u00eds<\/p>\n

Tambi\u00e9n existe la posibilidad de dar sesiones sueltas<\/strong> para corregir un problema concreto como puede ser el dolor de espalda, un mal muy com\u00fan cuando se trabaja en oficina o todo el d\u00eda delante de un ordenador. Sin embargo, sea cual sea el ejercicio que necesites para conseguir tu forma f\u00edsica ideal, siempre debe ir acompa\u00f1ado de una buena alimentaci\u00f3n y de h\u00e1bitos saludables<\/strong>.<\/p>\n

El electrofitness es un ejercicio funcional en el que se realizan diferentes actividades con el traje puesto: pesas, estiramientos, ejercicios de resistencia\u2026<\/strong> para conseguir un cuerpo m\u00e1s estilizado, atl\u00e9tico y equilibrado.<\/p>\n

El uso del traje de electrofitness, que contiene electrodos, mientras realizas un ejercicio suave hace que tus m\u00fasculos reciban microimpulsos el\u00e9ctricos<\/strong>, facilitando que se contraigan y trabajen, e incrementando as\u00ed los resultados visibles con mayor rapidez.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el electrofitness no s\u00f3lo tiene aplicaciones a nivel est\u00e9tico y de adelgazamiento, sino que es beneficioso para problemas musculares o de huesos; por ejemplo Alfonso nos comentaba que consigue muy buenos resultados para problemas de rodilla.<\/strong><\/p>\n

\"Par\u00eds<\/p>\n

El entrenamiento de Par\u00eds Diffusi\u00f3n no solo busca el bienestar f\u00edsico, sino que pretende que, adem\u00e1s de ejercicio, los clientes que visiten su establecimiento se relajen y liberen la mente<\/strong> durante ese periodo de tiempo.<\/p>\n

Mediante un trato personal adaptado a las caracter\u00edsticas de cada cuerpo, se va modificando la serie de ejercicios en funci\u00f3n a la evoluci\u00f3n del cliente, que siguiendo estas rutinas lograr\u00e1 una conexi\u00f3n intramuscular o armon\u00eda corpora<\/strong>l. Ejercicios de pilates, power gym, tablas de abdominales, m\u00e1quina de musculaci\u00f3n, bicicleta est\u00e1tica y cinta de correr son algunas de las opciones que puedes encontrar en el entrenamiento personalizado con electrofitness del centro de est\u00e9tica Par\u00eds Diffusi\u00f3n.<\/p>\n

\"Par\u00eds<\/p>\nTexto de<\/strong>

<\/div>
Alba R Cougil<\/strong>Correo electr\u00f3nico<\/a>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>\nFotograf\u00edas de<\/strong>
\"Aida<\/div>
Aida Argibay<\/strong>Correo electr\u00f3nico<\/a>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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 Continuar leyendo…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":5475,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[26,28],"class_list":["post-5483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidate","tag-deporte","tag-salud"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5483"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5483\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6657,"href":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5483\/revisions\/6657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maistendencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}